ئاماری ماڵپەر
ته‌فسیری ئاسان دابه‌زێنه
خوێندنەوەو تەفسیری قورئانی پیرۆز
- بۆ خویندنه‌وه‌ى قورئان و گوێ گرتن له هه‌ر قورئانخوێنێک کلیک لێره بکه
- بۆ گوێ گرتن له قورئان و خوێنه‌وه‌ى وبینینى ته‌فسیره‌که‌ى پێکه‌وه به‌کوردى و زمانه جیهانیه‌کان کلیک لێره بکه
بۆنی ناخۆشى ده‌م به‌مجۆره له ره‌مه‌زاندا چاره‌سه‌ربکه‌ن:
بۆنی ناخۆشی ده‌م له‌و کێشانه‌یه که ده‌بێته هۆی بێزارکردنی رۆژوه‌وان له‌کاتی رۆژوگرتندا. هۆکاره‌کانیشی ئه‌مانه‌ن:
١ـ نه‌خواردنی خۆراک بۆ ماوه‌یه‌کی زۆر.
٢ـ گرنگی نه‌دان به ته‌ندروستی ددانه‌کان.
٣ـ خواردنى ژماره‌یه‌ک ده‌رمان که زیان به ددانه‌کان ده‌گه‌یه‌نێت.
٤ـ خواردنی خۆراک له کاته‌کانی دره‌نگی شه‌ودا و نه‌شوشتنی ددانه‌کان.
٥ـ زیاده‌ڕۆییکردن له خواردنی شیرینی و چه‌وریدا.
ـ چاره‌سه‌ری یه‌کجاره‌کی:
١ـ پێویسته دوای به‌ربانگ ددانه‌کانتان به فڵچه و مه‌عجون بشۆن و به‌کارهێنانی پاککه‌ره‌وه‌ی ده‌م ئه‌وه‌ش له‌نێوان به‌ربانگ و پارشێودا ده‌بێت.
٢ـ بوونی به‌کتریا له‌ناو ده‌مدا و پێویسته له‌لای پزیشکی ددان چاره‌سه‌ربکرێت.
٣ـ هه‌روه‌ها زمانیش ده‌بێته هۆی بۆنی ناخۆش له‌ناو ده‌مدا به‌هۆی بوونی مادده‌ی گۆگردی, پێویسته به فڵچه بیشۆن.
٤ـ پشکنینی ده‌م و ددان و له‌وزه‌کان که ره‌نگه بۆنى ناخۆش دروست بکه‌ن.