ئاماری ماڵپەر
ته‌فسیری ئاسان دابه‌زێنه
خوێندنەوەو تەفسیری قورئانی پیرۆز
- بۆ خویندنه‌وه‌ى قورئان و گوێ گرتن له هه‌ر قورئانخوێنێک کلیک لێره بکه
- بۆ گوێ گرتن له قورئان و خوێنه‌وه‌ى وبینینى ته‌فسیره‌که‌ى پێکه‌وه به‌کوردى و زمانه جیهانیه‌کان کلیک لێره بکه
به‌م ڕێگایانه ڕێگرى له قه‌ڵه‌وبوون بگرن له ڕه‌مه‌زاندا
١- خواردنى ٢ په‌رداخ ئاو پێش خواردنى ژه‌مى ئێواره به‌وه‌ش ئاوه‌که به‌شێکى زۆر له گه‌ده داگیرده‌کات و جێگاى که‌م ده‌هێڵێته‌وه بۆ خواردن .
٢- دوورکه‌وتنه‌وه له خواردنى شیرینییه‌کان ، له ڕه‌مه‌زاندا له‌به‌ر ئه‌وه‌ى شه‌کرى گلوکۆز له له‌شدا که‌م ده‌بێته‌وه, هه‌ر له‌به‌ر ئه‌وه‌یه ڕۆژووگران کاتێک ڕۆژوو ده‌شکێنن زۆر تامه‌زرۆى شیرینى ده‌که‌ن, بۆ ئه‌مه‌ش خورما و میوه‌کان زۆر گرنگن, چونکه شه‌کره‌که‌ى ناویان سروشتییه, به‌لآم خواردنى شیرینی هه‌ویره‌مه‌نیه‌کان ده‌بێته‌وه هۆى زیادبوونى کێشى له‌ش (قةلَةوى).
٣- کۆنترۆڵکردنى خه‌وى ڕۆژانه به‌جۆرێک نابێت له‌دواى به‌ربانگ بخه‌ونه‌وه, چونکه ده‌بێته هۆى قه‌ڵه‌وى, به‌لآم خه‌وتنى به‌یانیان و پاش نیوه‌ڕوان له ڕه‌مه‌زاندا زۆر به‌سوده, چونکه نابێته هۆى کۆبوونه‌وه‌ى کالۆریه‌کان له‌له‌شدا و قه‌ڵه‌وى دروست نابێت .